In het onderstaande schema kun je lezen in welke trainingsgroep je ingedeeld zit. Zorg dat je op tijd op de training verschijnt. Dat betekent dat je op het moment dat de training begint omgekleed in de zaal aanwezig bent. Tijdens de training is het de bedoeling dat je een korte broek, t-shirt en gymschoenen met lichte zolen draagt. Kauwgom of ander snoep mag niet worden gegeten tijdens de trainingen.

Mocht je een keer ziek zijn, of echt geen zin hebben, dan meld je jezelf af bij je trainer of je belt voor het begin van de training naar het clubgebouw. De trainingsgroepen zitten erg vol, waardoor wij de aanwezigheidsregels streng zullen naleven. Als je als speler geregeld niet aanwezig bent zonder geldige reden, dan loop je kans dat jouw plek in die trainingsgroep wordt gegeven aan een speler uit een lagere groep die wel altijd aanwezig is.